Güçlü, Çevik ve Sağlıklı Kalın
Modern insanın bu ihtiyaçlarından doğan ‘’Fonksiyonel Antrenman’’ sistemi günlük hayatta yaptığımız bazı hareketleri taklit ederek, serbest ağırlıklar ve alternatif özel ekipmanlarla yapılan bir antrenman sistemidir. Bu sistem kasları güçlendirmeye, vücudu sıkılaştırmaya, kişinin günlük fonksiyonel hareketlerini rahat bir şekilde yapabilmesine yardımcı olarak, günlük hayatımızın kolaylaşmasına destek olmaktadır.
Özellikle omurga kaslarının ve buna bağlı olarak bir hareketle vücudumuzun bütün kas gruplarının çalıştırıldığı bu antrenman sisteminde Denge, Güç ve Kondisyon odaklı egzersizlerle tekli kas çalışmalarından çok, çoklu kas grupları devreye sokulur ve tüm kas ve sinir sistemi yüksek nabızda çalıştırılır.
Siz de fonksiyonel antrenman daha fazla kas hakimiyeti, daha fazla denge, daha fazla güç artışı, kasları daha farklı açılarda ve çeşitli olarak çalıştırılması, büyük ve küçük kas gruplarına güç dağılımında değişiklikler göstererek daha kısa sürede daha fazla verim almanızı sağlamaktadır.sizde kısa sürede doğru antrenman ve beslenme bütünü ile en iyi sonuca ulaşmak isterseniz başlamak için sizleri beklyor olacağız.